怎么樣防止老年性聽(tīng)力損失？
時(shí)間：2021/2/18 13:41:12 來(lái)源：助聽(tīng)器驗(yàn)配師（基礎(chǔ)知識(shí)） 點(diǎn)擊：6950
老年性聽(tīng)力損失，是指隨著年紀(jì)越來(lái)越大，聽(tīng)力逐漸下降，并且是呈雙耳對(duì)稱(chēng)性的，以高頻聽(tīng)力損失為主。
這種情況下，言語(yǔ)識(shí)別能力會(huì)降低，特別是在噪聲的環(huán)境之下，老人家經(jīng)常會(huì)感到說(shuō)話(huà)交流理解困難。
老年性聽(tīng)力損失，與全身機(jī)體功能衰退、內(nèi)耳耳蝸微循環(huán)障礙密切相關(guān)。
雖然，這是屬于生理老化，然而在發(fā)病的過(guò)程，年齡性老化并不是真正的原因。
高血壓、高血脂或冠心病等老年性疾病、飲食因素、環(huán)境因素、隨便使用耳毒性藥物等等，都有可能導(dǎo)致老年性聽(tīng)力損失的惡化加劇。
老年性聽(tīng)力損失目前還沒(méi)有有效的藥物治療方案，所以需要做好預(yù)防。
比如說(shuō)，盡量少吃高糖、高鹽、高膽固醇和低纖維素的食物，多吃富含鋅、鐵元素和維生素D的食物，比如瘦肉、黑木耳、豆類(lèi)、木耳、蝦、蘑菇、牡蠣和各種綠色蔬菜等。
適當(dāng)多吃點(diǎn)降血脂的食物，比如洋蔥、大蒜、木耳、香菇、海帶、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、玉米、黃瓜、茄子、燕麥和奶類(lèi)等。
戒除煙酒、注意勞逸結(jié)合，保持樂(lè)觀(guān)情緒，多參與社會(huì)活動(dòng)，多跟人交往，保持輕松快樂(lè)的好心態(tài)，經(jīng)常出去散步，經(jīng)常按摩耳部穴位，如聽(tīng)會(huì)穴、風(fēng)池穴等。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可考慮服用一些補(bǔ)腎氣的藥物，比如六味地黃丸、金匱腎氣丸、杞菊地黃丸等等，可以經(jīng)常喝點(diǎn)核桃粥、芝麻粥或者花生粥來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)。
如果出現(xiàn)聽(tīng)力下降，盡早發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力損失，并以助聽(tīng)器進(jìn)行早期干預(yù)，防止聽(tīng)力損失造成生活質(zhì)量下降。
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