有人說，降噪耳機為了降噪，主動發射了聲波去抵消噪音，對聽力損傷其實更大。那么，真是這樣的嗎?
日常的噪聲里面，大多是中低頻階段的聲音，比如地鐵、高鐵以及飛機上的噪聲等。生活中高頻的噪聲是比較少的，但一些警示聲，如車喇叭聲中有部分高頻的成分。
傳統的耳機分為密閉式耳機和開放式耳機。密閉式耳機的被動降噪量比較大，戴上之后，環境的聲音聽起來比較小。不過這樣做是有一定安全隱患的。比如，我們戴上耳機走在路上，就有可能因聽不到喇叭的聲音而帶來一定的風險。
而開放式耳機即使在聽音樂的時候，周圍環境的聲音也會聽得比較清楚。所以像在馬路上跑步，過去往往提倡使用開放式耳機。
傳統的密閉式耳機只能實現對中高頻聲音的降噪，要實現對中低頻的降噪很困難。為此，人們開發出了主動降噪耳機。針對噪聲，它不是被動地屏蔽，而是主動發出與噪聲相位相反的聲音，在耳內與噪聲形成干涉而抵消。主動降噪耳機在中低頻的降噪效果很好，在高頻的降噪效果比較差。這樣，它既能消除日常生活中的常見噪聲，又不會影響緊急情況下尖鳴的喇叭等警示音。
事實上，主動降噪耳機對聽力肯定是有好處的。這是由于聽覺有掩蔽效應，在一個比較吵的環境里面，比如噪聲環境是70分貝，那至少要將音樂放到75分貝或者80分貝時，才能壓過噪聲。如果周圍環境的噪音只有30分貝，那么45分貝的音樂就可以聽得很清楚。
正因如此，當周圍很吵，我們不自覺就會把音樂聲音調得更大，不然就會有很多細節聽不到。周圍環境越吵，聲音調得越大，對耳朵的損傷就會越重。特別是有的手機為了保證音樂里低音的效果，還會用一些補償的手段讓低音更大。
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