預(yù)防聽(tīng)力下降，這是較為不錯(cuò)的藥膳
時(shí)間：2019/8/12 16:10:23 來(lái)源：聽(tīng)力下降 點(diǎn)擊：3954
預(yù)防聽(tīng)力下降，這是較為不錯(cuò)的藥膳。用黑木耳40克，用溫水泡發(fā)，洗凈，切成細(xì)絲；紅棗5枚，去核，切細(xì)；粳米100克，淘?xún)簟Ｈ咭煌湃肷板亙?nèi)，加水適量，煮成粥。每周吃3次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有顯而易見(jiàn)的效果。
注意合理的膳食結(jié)構(gòu)，會(huì)有著不錯(cuò)的效果的。海參15克，發(fā)好，切成條狀；黑豆30克，洗凈；豬骨100克，洗凈，砍成小段，一同放入砂鍋內(nèi)煮2小時(shí)。待快熟時(shí)放入生姜、蔥花、味精調(diào)味，就成了一道味美香濃的菜肴。一周服食2次即可，也能收到很好效果。