新驗(yàn)配的助聽器是需要一段時(shí)間適應(yīng)，聽障用戶才能將助聽器的作用發(fā)揮到極致。
弱聽人士可以跟著這十步，從簡(jiǎn)單的聽力練習(xí)開始，循序漸進(jìn)，最終達(dá)到聽覺(jué)康復(fù)。
1、從簡(jiǎn)單的日常聲音聽起
坐在一張椅子上，盡量放松自己，將助聽器音量調(diào)節(jié)到合適的位置，此時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍有很多聲音。
堅(jiān)持幾天這種練習(xí)，直到可以辨認(rèn)出日常生活中的這些聲音，例如鬧鐘的滴答聲、椅子的轉(zhuǎn)動(dòng)聲、水流聲以及關(guān)門聲。
2、聽聽屋外的聲音
觀看街上所有的事物，并把聽到的聲音與它們一一對(duì)應(yīng)。
閉上眼睛重復(fù)這個(gè)過(guò)程，看能否分清摩托車聲、汽車聲、狗叫聲和小孩子的笑聲。
盡可能地經(jīng)常重復(fù)這個(gè)步驟，因?yàn)檫@些聲音對(duì)生活非常重要。
3、重新認(rèn)識(shí)和控制自己的聲音
當(dāng)已經(jīng)熟悉周圍生活環(huán)境的聲音以后，就可以試著去了解自己的聲音了。
例如，朗讀書籍或報(bào)紙，并注意自己的聲音及發(fā)音的方式。
4、試著熟悉他人的聲音
讓他人慢速、清晰地朗讀一些資料，先從簡(jiǎn)短的句子開始，然后逐漸向較長(zhǎng)的段落過(guò)渡;
首先與朗讀者保持一米的距離，然后逐漸地拉遠(yuǎn)距離。
5、學(xué)著辨認(rèn)單獨(dú)出現(xiàn)的詞語(yǔ)
讓他人隨便說(shuō)些詞語(yǔ)，最好從周圍的物體開始，或者是家庭成員的名字，植物、動(dòng)物和一些職業(yè)的名稱。
練習(xí)時(shí)讓他人朗讀句子并抽出一些詞語(yǔ)，要求正確的填充被抽去的詞語(yǔ)。
或者讓他人朗讀一對(duì)相近發(fā)音的字詞：綠和路、解釋和假設(shè)、酒和球……盡力去區(qū)分它們。
6、聽音樂(lè)
用手機(jī)或音樂(lè)播放器播放音樂(lè)，建議先從自己喜歡的歌曲開始，戴上助聽器靜靜聆聽，盡量地分清每一個(gè)旋律和節(jié)奏。
7、看電視
盡可能經(jīng)常做這個(gè)練習(xí)來(lái)鍛煉聽力，這是確定聽力是否進(jìn)步的一個(gè)簡(jiǎn)單方法。
建議先聽配有字幕、吐字清楚的電視欄目看(聽)起。
8、參加一個(gè)較長(zhǎng)的談話
常看電視是這個(gè)步驟較好的先前練習(xí)，當(dāng)然，經(jīng)常和他人直接交談是最佳練習(xí)。
可以和家人或朋友交談，分辨每個(gè)人的聲音，注意他們發(fā)音及說(shuō)話的節(jié)奏。
第一次的談話時(shí)間不要太長(zhǎng)，首先和一個(gè)人輕松、隨便的交談。
如果效果較好，可以和兩個(gè)人、三個(gè)人，甚至更多的人交談。
此外，還可以慢慢調(diào)節(jié)與他人的談話距離和角度，直到達(dá)到最佳交流狀態(tài)。
9、去公共場(chǎng)所聽
不要錯(cuò)過(guò)演唱會(huì)、戲劇表演或音樂(lè)會(huì)，在這些場(chǎng)所里，盡可能地坐在與表演者較近的位置上，避免坐在包房里或大廳的柱子后。
有些公共場(chǎng)所可能有感應(yīng)線路，這時(shí)可以把助聽器拔到“T”檔，便可以更清楚地聽到表演者的聲音。
10、打電話
無(wú)論使用的是耳內(nèi)式還是耳背式助聽器，都可以聽電話。
練習(xí)時(shí)，可以把助聽器調(diào)到“麥克風(fēng)”、“T”或“藍(lán)牙電話”程序，并調(diào)節(jié)音量，話筒緊靠助聽器麥克風(fēng)，并調(diào)整角度(使用藍(lán)牙時(shí)則不需要)。
如果助聽器沒(méi)有電感線圈，如深耳道式助聽器，則只需把話筒放到耳朵一、二厘米左右即可。
當(dāng)然，“藍(lán)牙電話”往往有較好的音質(zhì)效果。
如上這十步，每一步練習(xí)可能都不是一天兩天的事，別急，慢慢來(lái)，只待重拾歡聲笑語(yǔ)。
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