下面10個問題，請根據您的實際情況打分：總是如此或經常發生為2分，偶爾發生為1分，未曾發生為0分。計算總分可了解你的聽力障礙指數。
1. 常聽不清甚至聽不見頻率較高的聲音，如門鈴、電話鈴聲、女人或小孩說話的聲音、用指甲刮玻璃的聲音等。
2. 家人常抱怨您把電視或音響的音量開得太大。
3. 接聽手機時常聽不清楚對方聲音，需將電話聲音放大或要求對方大聲說話。
4. 再較為安靜的公共場合交談或聆聽有困難，例如在西餐廳或便利店里。
5. 常聽不見別人在背后喊您。
6. 周圍人常反應您說話聲音太大。
7. 交談時經常要求對方重復，或是把耳朵湊過去，要求對方提高嗓門說話。
8. 在長時間的談話中，常因聽不清楚耳朵感覺吃力。
9. 常常覺得別人跟您說話像喃喃自語。
10. 有背景噪聲時，如在馬路、公交車上、地鐵里或是有電視或音樂播放的環境中，了解對話內容對您來說特別困難。
聽力障礙指數：0-5分
聽力狀況：正常
恭喜您!您的聽力正常，請繼續健康飲食合理鍛煉，保護雙耳聽力健康。
聽力障礙指數：5-10分
聽力狀況：輕到中度受損
要警惕!您的雙耳有輕度到中度聽力障礙跡象，建議到專業機構進行全面聽力學檢查，找出聽力障礙的原因并采取干預措施，以免聽力狀況進一步下降。
聽力障礙指數：10分以上
聽力狀況：重度聽力受損
別遲疑!您的聽力已嚴重受損，請立即到專業機構評估雙耳聽力受損狀況，找出聽力障礙原因，接受相應治療或選擇適當助聽設備，如助聽器，同時開始聽覺康復訓練。
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